Chceš pocítit, jaká energie v tobě vězí? Ať jsi malý, mladý, starý, gymnasta, nebo méně ohebný – každý je schopný zvládnout pět jednoduchých cviků, které uplatní ve svém denním režimu. Doplněk aktivního a duchovního života je právě systém pěti jogistických ritů. Dodá stálou krásu, sílu a nenaruší chod orgánů. Zaručí dobrou tělesnou kondici, protože pracuje s každým svalem. Vyrovná páteř, okysličí klouby. Přinese správné a naprosté uvolnění. Jedná se o výborné doplnění sportů, kterým se člověk věnuje, nebo nahradí cvičení, do kterého se zbytečně nutí. Pět Tibeťanů je životní filozofie, do níž se člověk postupně noří. Je to životní cesta. Působením energie cviků automaticky přemýšlíme o svém těle. Podporujeme jeho funkce. Začínáme se mít rádi. Dbáme na správné životní podmínky, způsob stravování, hlídáme si myšlenky, pocity, emoce i působení vlivu okolí.

Pravidelným cvičením jsem postupně dospěla k fyzickému zdraví a uvědomění si souvislostí. Odsud jsem se odrážela a nacházela podstatu bytí. Ještě mě čeká dlouhá cesta, ale smlouva vytvořená s vlastním denním naučením je mně učitelem a já jejím žákem. K jejich tvoření mě vedlo mnoho publikací, reportáží, internetových stránek a především hluboké uvědomění si.

Cílem těchto "zákonů" je chápat, regulovat i uvědomovat si vlastní jednání, chování, nacházet souvislosti, přijímat skutečnosti a především se radovat sám se Sebou, s rodinou, okolím. Tímto pak regulujeme vlastní fyzickou pohodu a zdraví okolí. Jsme nastaveni pak řešit vlastní moc, nikoliv nemoc.

Je mnoho návodů, jak se povznést nad každodenní starosti, překážky, bolesti. Podstata vychází z polarity myšlenek a respektování zákonů Vesmíru, stejně jako zodpovědnosti za vlastní konání a následné regulace emocionálních stavů. Je to jen o chuti učit se, každou minutou s uvědoměním regulovat sám sebe - vlastní myšlení. Život je o myšlence. Myšlenka tvoří život.

Kniha člověku nezmění život, pokud si ji jen čte. Četba o návodu ke cvičení Pěti Tibeťanů nezmění fyzickou stránku, pokud čtenář aktivně necvičí. Stejně je to s myšlenkou. Číst a začít konat se stává procesem, který bude pomalu ale jistě přinášet úlevu a především úspěch ve všech oblastech života. To nastane tehdy, pokud myšlenky a činy přijmu za své.

Obrázkově - pro další popis je kniha: Život s pěti Tibeťany